Trẻ bị táo bón 7 tháng tuổi nên ăn gì để sớm khỏi ?

Bé không được uống đủ nước

Khi đã cho trẻ ăn dặm nghĩa là lượng sữa cung cấp cho bé sẽ giảm xuống. Bởi vậy mẹ cần bổ sung nước cho con đầy đủ. Ở độ tuổi này bé cần khoảng 200 đến 300ml nước mỗi ngày. Khi bị thiếu nước, quá trình hấp thu nước ở đại trạng sẽ diễn ra liên tục khiến con bị táo bón.

Các chất trong sữa công thức không phù hợp

Khi bé bắt đầu tập ăn dặm thì sữa vẫn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Nếu bé uống sữa công thức thì đây có thể là nguyên nhân gây tình trạng táo bón. Trong sữa có thể chứa thành phần không phù hợp với sự hấp thu của trẻ. Có quá nhiều dinh dưỡng, ít chất xơ gây đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Thiếu chất xơ và rau củ

Chất xơ là thành phần giúp tạo độ rỗng và ổn định lượng nước cho phân. Khi bị thiếu chất xơ phân sẽ bị đặt, khô, cứng rất khó đưa ra ngoài. Nếu khẩu phần ăn của bé thiếu rau xanh sẽ dễ gây táo bón.

Bổ sung quá nhiều rau củ, trái cây

Chất xơ tuy rất quan trọng nhưng nếu dư thừa quá nhiều cũng lại gây hại cho bé. Vì chất xenlulozo rất khó tiêu hóa. Nếu lượng chất xơ vượt quá khả năng tiêu hóa của dạ dày trẻ cũng sẽ bị táo bón. Nên mẹ cần phải rất lưu ý khi tìm hiểu trẻ 7 tháng nên ăn như thế nào.

Hệ tiêu hóa của bé yếu

Do trẻ còn nhỏ chức năng hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện hết. Hoạt động tiêu hóa như tiết dịch, co bóp và cả hệ vi sinh yếu khiến bé bị táo bón.

Bé chưa thích nghi được với việc ăn dặm

Vì sữa mẹ ở dạng lỏng, đầy đủ dinh dưỡng nên rất dễ tiêu hóa. Nhưng khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, phải tiêu hóa loại thức ăn mới và đặc hơn nên hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn. Nên việc ăn dặm mẹ cần lưu ý chuyển từ dạng lỏng sang đặc dần để cho cơ thể con dần thích nghi.

Trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón là do chế độ ăn dặm thiếu chất xơ, các loại rau củ quả. Vậy trẻ bị táo bón nên ăn gì để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, nhanh chóng nhất?

Bổ sung rau

• Rau mồng tơi : Với câu hỏi trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì thì rau mồng tơi là lựa chọn hàng đầu. Mồng tơi có tính mát, vừa giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc sẽ giúp bé nhanh chóng cải thiện tình trạng táo bón.
• Bắp cải – cải thảo – Cải bruxen : Ngoài chất xơ 3 loại cải có tính mát và chứa nhiều loại vitamin quý, tốt cho điều trị táo bón. Cải thảo cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể giúp cải thiện nhiệt miệng, nóng trong người.

• Rau má : Loại rau má ta có tính hàn sẽ giúp làm mát cơ thể, kích thích tiêu hóa. Mẹ có thể giã ra lấy nước cho bé uống để trị táo bón.

Bổ sung củ quả

• Củ cải đỏ, củ cải trắng : Đây là loại cụ có tính mát, ngọt, vị cay giúp thông tiện, giải độc, giải nhiệt, kháng khuẩn. Đặc biệt lượng vitamin C trong loại củ này rất cao, gấp 10 lần lê.

• Khoai lang, khoai tây, khoai sọ : Đây là các loại củ giúp nhuận tràng, tăng cường chất xơ giúp cải thiện chứng táo bón, cung cấp tinh bột cho trẻ. Có thể đem luộc, nấu xương, nấu thịt bằm đều rất dễ ăn.
• Trái cây : Cam, táo, bơ, dưa hấu,…là các loại quả chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe.