Top 7 bộ phận quan trọng chị em cần phải chú ý vệ sinh đúng cách nếu không muốn nhiễm bệnh.
Mất:5 phút, 51 giây để đọc.

Việc tắm sạch sẽ sau một ngày lao động vất vả chắc hẳn là cảm giác vô cùng tuyệt vời. Hoàn toàn có thể nói rằng, tắm rửa, vệ sinh đúng cách là phương pháp tốt nhất để làm sạch cơ thể. Đồng thời ngăn chặn vi khuẩn, tránh các bệnh ngoài da. Ngoài ra, việc tắm sạch sẽ còn giúp cơ thể thơm tho, láng mịn. Đây chắc chắn được xem là một trong những bí quyết giúp chị em luôn tự tin trước mặt người đối diện. Dù việc tắm mang lại nhiều lợi ích, nhưng không hẳn ai cũng tắm đúng cách. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia từ Đại học Harvard, đối với việc vệ sinh không đúng cách dù chỉ một bộ phận cũng có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ bệnh tật. 

Dưới đây là top 7 các bộ phận quan trọng mà chị em phụ nữ nên đặc biệt lưu ý khi vệ sinh cơ thể. Nếu chị em đang tắm sai cách, hãy sửa ngay để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

1. Tai

Bạn hãy lưu ý, đừng vì một phút ngứa tai mà dùng vật nhọn hay móng tay để gãi. Càng đưa vật thể lạ vào sâu bên trong, càng nguy cơ bị thủng màng nhĩ càng cao. Bên cạnh đó, tai lại là bộ phận nằm sâu bên trong. Bởi vậy khi tắm dễ bị chúng ta bỏ qua. Nhất là khi bộ phận này mà chỉ dội nước thôi không cũng không thể sạch được.

Chính bởi vậy, tốt nhất bạn chỉ nên dùng tăm bông hoặc vải mềm để vệ sinh phía ngoài tai. Đa số các trường hợp thông thường, bạn hoàn toàn có thể tự lấy ráy tai tại nhà. Nhưng nếu ráy tai quá cứng hoặc nằm sâu bên trong. Bạn đến ngay bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được hỗ trợ.

2. Da đầu

Nhiều chị em tuy xài hàng tá loại mỹ phẩm chăm sóc tóc nhưng lại có tật lười gội đầu. Ngày qua ngày, bụi bẩn, gầu, tế bào chết sẽ tích tụ ngày càng nhiều. Thêm vào đó, đa phần mọi người cũng có thói quen chỉ xoa dầu gội lên tóc và vò nhẹ. Chính bởi vậy nên không nhiều người thật sự vệ sinh đúng cách.

Để làm sạch da đầu, bạn phải làm ướt tóc hoàn toàn trước khi dùng dầu gội. Đồng thời khi gội hãy đánh bọt xà phòng lên trước khi thoa vào da đầu. Và nếu dùng dầu xả, bạn chỉ nên thoa lên phần đuôi tóc, tránh thoa trực tiếp lên da đầu.

Tắm thôi chưa đủ, bạn còn phải làm sach đúng cách 7 bộ phận này
Tắm thôi chưa đủ, bạn còn phải làm sạch đúng cách 7 bộ phận này

3. Lưỡi

Tuy đánh răng là việc ai cũng phải làm hằng ngày. Thế nhưng lưỡi luôn là bộ phận hay bị quên vệ sinh sạch nhất. Theo các chuyên gia, lưỡi là nơi chứa lượng vi khuẩn lớn nhất trong các mô miệng. Nếu không giữ cho lưỡi sạch sẽ, bạn có nguy cơ gặp phải một loạt vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ như hôi miệng, đổi màu lưỡi, đau nhức hay nặng hơn là thay đổi vị giác…

Có nhiều cách giúp việc vệ sinh lưỡi dễ dàng. Cách phổ biến nhất mà mọi người thường sử dụng là dùng cạo lưỡi. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể lấy bàn chải đánh răng chà sạch là được. Việc làm sạch lưỡi, bạn nên làm mỗi ngày ít nhất 1 lần. Mỗi lần làm sạch nên kéo dài vài phút để bảo đảm không còn vi khuẩn gây mùi.

4. Khuỷu tay

Khi tắm thì hầu như ai cũng rửa tay, cánh tay… Thế nhưng khuỷu tay thì lại là nơi dễ bị bỏ qua. Mọi người có xu hướng để nước tự chảy qua nơi này và nghĩ thế là sạch rồi. Nếu việc này tiếp diễn lâu dần, bụi bẩn sẽ bám chặt lại trên da. Đồng thời chúng sẽ làm thâm đen vùng da này, gây mất thẩm mỹ thấy rõ.

Để tránh tình trạng thâm đen vùng khuỷu tay, cách tốt nhất là bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 – 2 lần/tuần. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng có thể mua dụng cụ chuyên dụng hoặc sử dụng muối. Sau đó chị em chỉ cần massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để làm sạch vùng da này.

Để tránh tình trạng thâm đen vùng khuỷu tay, cách tốt nhất là bạn nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần.
Để tránh tình trạng thâm đen vùng khuỷu tay, cách tốt nhất là bạn nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần.

5. Phía sau tai

Sau tai là khu vực có nhiều tuyến bã nhờn và mồ hôi. Vì vậy nên vi khuẩn rất dễ sinh sôi tại vùng da này. Đặc biệt đây là nơi có nguy cơ tập trung khuẩn tụ cầu vàng, vi khuẩn gây viêm não. Chưa hết, khu vực này còn bị lõm và dễ bị tích tụ bụi bẩn. Vì vậy khi tắm, các chị em nên chà xát khu vực này thật kỹ. Hoặc các chị em có thể sử dụng một miếng vải nhúng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ.

6. Sau lưng

Đây chắc chắn nơi rất ít người kì cọ sạch sẽ. Do nó nằm phía sau cơ thể nên rất khó để với tay tới. Ngoài ra nhiều người còn hay nghĩ khi lưng ướt là đã sạch rồi nên không cần chà kỹ. Thế nhưng những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng nếu để lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.

 

những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.
Những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.

7. Rốn

Hầu hết chúng ta đều không vệ sinh rốn hoặc tắm rửa một cách qua loa. Tuy nhiên theo nghiên cứu, rốn là nơi tụ tập của 2368 loại vi khuẩn. Các loại vi khuẩn này đều là các loại vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Chưa kể đến, nhiều người nếu dùng tăm bông ngoáy vào rốn, độ nguy hiểm sẽ nhiều hơn gấp bội.

Tuy rốn là bộ phận dễ vệ sinh nhất. Nhưng đa phần mọi người đều bỏ qua hoặc tắm sai cách. Để vệ sinh rốn đúng cách, bạn nên nhúng một chiếc tăm bông vào cồn. Sau đó xoa nhẹ bên trong rốn. Lau rốn cho đến khi sạch hết. Sau đó thì dùng một miếng gạc mới và thấm đi phần cồn đọng lại. Sau khi vệ sinh rốn, chị em tuyệt đối không được dùng kem dưỡng da để tránh gây kích ứng.

Nguồn: afamily.vn