Quá tải cơ thể và cơ chế gây chấn thương khi tập luyện
Quá tải cơ thể là tình trạng rất dễ gặp khi luyện tập quá đà, vượt quá giới hạn. Việc luyện tập có thể rất tốt nhưng phải có cường độ thích hợp. Nếu không sẽ dễ dàng gây ra […]
Quá tải cơ thể là tình trạng rất dễ gặp khi luyện tập quá đà, vượt quá giới hạn. Việc luyện tập có thể rất tốt nhưng phải có cường độ thích hợp. Nếu không sẽ dễ dàng gây ra […]