Mất:3 phút, 21 giây để đọc.

Chẳng ngoa ngoắt một chút nào khi có một loại trà được xem là “thần dược” cho da. Bản thân loại trà thảo mộc này có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe rất tốt, được dân gian ưa chuộng. Theo nhiều thông tin cho biết, uống loại trà sau 2 tuần sẽ có sự thay đổi đáng gườm. Người dùng có thể cảm nhận cơ thể căng tràn sức sống, nhiều năng lượng. Tốt cho hoạt động thể chất cũng như tinh thần. Thay vì sử dụng khá nhiều loại nước uống không rõ nguồn gốc, các loại nước uống chẳng tốt cho sức khỏe, chị em hãy dùng ngay loại nước này để mang lại những lợi ích tốt nhất. Dưới đây là cách pha trà táo đỏ đúng nhất giúp tận dụng được dưỡng chất trong các nguyên liệu này.

 Cách pha trà táo đỏ giúp nhan sắc “lên hương” trông thấy

Nguyên liệu thực hiện

100gr táo đỏ (khoảng 20-25 quả)

1 quả lê, 1 củ gừng, 2 thanh quế

1 gói trà túi lọc hương vị tùy thích

Đường nâu hoặc đường ăn kiêng

Cách pha trà táo đỏ

– Bước 1:

Tất cả các nguyên liệu làm sạch, sơ chế riêng. Với lê, chị em hãy rửa thật sạch, có thể ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hết chất bẩn, độc tố bám trên vỏ. Sau đó, bổ quả lê làm 4, bỏ phần hạt và giữ nguyên phần vỏ. Gừng rửa sạch, thái lát mỏng. Táo tàu cắt làm đôi.

Trà táo đỏ giúp cải thiện sức khỏe cũng như sắc vóc.
Trà táo đỏ giúp cải thiện sức khỏe cũng như sắc vóc.

– Bước 2

Cho tất cả các nguyên liệu đã cắt nhỏ vào nồi cùng 1,5 lít nước lọc. Đun sôi ở lửa vừa trong khoảng 30 phút. Sau đó tắt bếp, thêm đường nâu hoặc đường ăn kiêng với số lượng tùy theo khẩu vị. Khuấy đều tay để đường tan. Cuối cùng, dùng phần nước vừa đun và nhúng 1 gói trà túi lọc vào. Khuấy thêm một lần nữa. Vậy là chị em đã hoàn thành xong ly trà này rồi! Trà lê và táo đỏ rất ngon miệng, chị em có thể sử dụng ngay.

Các công dụng của trà táo đỏ cho nhan sắc và sức khỏe

Theo y học cổ truyền, táo đỏ là một vị thuốc quý rất tốt cho sức khỏe với vị ngọt chua, tính ôn. Vì vậy trà táo đỏ được xem là thức uống có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Trà táo đỏ chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là có hàm lượng vitamin C khá cao nên có tác dụng chống lão hoá, làm đẹp da, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cách pha trà táo đỏ giúp cơ thể nhận về nhiều dưỡng chất.
Cách pha trà táo đỏ giúp cơ thể nhận về nhiều dưỡng chất.

Ngoài ra, loại trà này còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, có tác dụng chống oxy hóa. Trà có tác dụng chống viêm cũng như giảm cholesterol nhờ thành phần Quercetin có trong táo đỏ.

Uống trà táo đỏ hàng ngày, chị em còn có thể ngăn ngừa ung thư, cải thiện chức năng đường ruột, hỗ trợ trị các bệnh về gan, cải thiện chức năng sinh lý cho người bị thận hư. Bên cạnh đó, trà táo đỏ còn là thức uống giúp an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, bồi bổ khí huyết và phục hồi khí sắc cho người bệnh.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ từ bỏ được “cơn nghiện” trà sữa và sẽ hình thành thói quen uống trà hàng ngày. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giữ dáng, đẹp da nếu không thử thì quả là đáng tiếc!

Chúc bạn thành công với cách pha trà táo đỏ và luôn tràn đầy năng lượng với loại trà bổ dưỡng này!